Mungkin hampir di semua smartphone ada game yang sudah terinstal atau diinstal oleh kita. Bermain game disela-sela kesibukan bukanlah hal baru saat ini dengan kualitas game smartphone yang semakin baik setiap tahunnya. Apalagi dengan kehadiran game berbasis online seperti game MOBA yang membuat kita merasa wajib memainkannya setiap hari.
Namun selain menyenangkan untuk dimainkan, ternyata game dapat membuat kita kecanduan. Apa saja sih tanda-tanda kita sedang kecanduan bermain game?
Tidak Ingat Waktu dan Kurang Beristirahat
Mungkin ini adalah gejala umum dan yang paling sering dialami oleh para gamer. Lupa waktu karena terlalu asyik dengan game yang sedang dimainkan. Lupa waktu ini sangat berbahaya karena kita biasanya akan melewatkan waktu makan dan mandi misalnya. Apalagi dengan game MOBA yang memakan waktu sekitar 30 menit dengan sekali game. Dan biasanya kita tidak akan mau satu game saja kan?
Jika kita lupa waktu, tentu waktu kita beristirahat dan tidur akan berkurang karena dihabiskan untuk bermain game. Kurang beritirahat akan membahayakan tubuh kita dan berbahaya bagi kesehatan kita secara jangka Panjang.
Selalu Men-charge Handphone
Penggunaan handphone secara rutin apalagi untuk bermain game tentu akan berakibat pada borosnya baterai. Game sseperti The Sims dan Mobile Legends termasuk yang menyedot daya baterai cukup besar. Dengan begini, baterai akan cepat habis dan kita akan terus menerus charging handphone diluar kewajaran.
Pada umumnya, charging handphone dilakukan 2 kali sehari. Jika kita sudah termasuk kecanduan gaming di handphone, hal ini bisa dilakukan berulang kali hingga 5-6 kali. Belum lagi charging dilakukan menggunakan powerbank saat tidak ada tempat untuk charging.
Hal ini tentu berpengaruh pada umur baterai dan umur handphone scara keseluruhan.
Mengabaikan Notifikasi Handphone
Asyiknya kita bermain game tentu tidak mau diganggu oleh notifikasi-notifikasi handphone dong? Ternyata ini merupakan salah satu gejala kita sudah kecanduan bermain game di handphone. Padahal sewjarnya game adalah pengisi waktu luang saja, bukan yang utama sehingga kita mengabaikan interaksi sosial kita.
Gangguan Kesehatan Fisik dan Mental
Menggunakan handphone dalam jangka waktu lama secara terus menerus tentu akan berpengaruh ke kesehatan diri kita. Baik secara fisik maupun mental. Jika kita sudah merasakan mata serasa kering dan juga tangan terasa pegal-pegal dan kebas, maka itu tandanya kita sudah terlalu lama bermain. Atau pernahkah saat bermain kita malah menjadi semakin emosional?
Beberapa game memang memiliki tingkat frustasi yang cukup tinggi, jika kita sudah tercandu bermain game frustasi sudah menjadi biasa dan bahanya adalah akan terbawa ke kehidupan sehari-hari.
Hal ini tentu tidak kita inginkan karena tujuan kita bermain game adalah melepas stress, bukan untuk menambah stress.
Batasi diri agar kesehatan kita tetap terjaga dan kita tidak menjadi kecanduan dengan game. Apakah adalagi tanda kecanduan game yang belum disebutkan? Komentar dibawah ya!
