Banyak hal yang kita lakukan sembari menunggu tubuh kita jadi benar-benar mengantuk pada saat malam hari. Ada yang membaca, menonton televisi, browsing, atau mendengarkan musik. Mendengarkan musik sebelum tidur memang dapat menenangkan otak kita sehingga jadi lebih mudah untuk terlelap. Bahkan, ada yang berlanjut untuk tetap mendengarkan musik pada saat sudah tertidur, karena hal tersebut dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dan meperkuat daya ingat kita.
Mendengarkan musik pada saat kita tidur bukanlah tanpa efek negatif. Ada beberapa dampak negatif yang bahkan bisa berpengaruh pada kesehatan kita. Apa saja sisi negatif tersebut, sih?
Earphone dan Speaker
Jika kita menggunakan earphone pada saat tertidur, bahaya yang mungkin mengancam adalah infeksi pada telinga. Earphone ternyata merupakan tempat bakteri tersimpan yang bisa membuat telinga kita jadi terinfeksi. Jika bentuk earphone cukup keras dan besar, maka earphone pun dapat membuat telinga kita jadi terluka.
Jika kita menggunakan speaker, terutama dengan volume yang lumayan keras akan berakibat pada umur speaker itu sendiri. Selain akan membuat suara yang dihasilkan bakal pecah, speaker pun akan menjadi rentan dan mudah sobek dikarenakan penggunaan dalam jangka waktu yang cukup lama.
Umur Baterai
Jika kita memang mendengarkan musik pada saat tertidur, maka bisa dipastikan bahwa kita akan membiarkan musik untuk berjalan terus di handphone walau pun kita sudah tertidur. Dengan meninggalkan handphone dalam kondisi seperti ini, tentunya baterai akan terkuras dan kosong saat kita ingin menggunakannya di pagi nanti.
Mendengarkan musik melalui handphone, lalu kita charge hingga semalaman tentunya akan berpengaruh buruk pada umur baterai. Umur baterai pun akan jadi semakin pendek, dan baterai malah bisa meledak dikarenakan overheat charging dan sekaligus dikarenakan oleh pemakaian. Kita tidak menginginkan jika sampai terjadi seperti itu, bukan?
Istirahat Tidak Maksimal
Ternyata, jika kita mendengarkan musik pada saat tidur, tubuh kita tidak akan sepenuhnya menjalani istirahat, lho. Mengapa demikian? Otak kita akan terus bekerja karena menerima rangsangan dari musik sehingga akan aktif secara terus-menerus dan tidak jadi benar-benar beristirahat.
Tentunya, bagi kita yang ingin beristirahat secara full, hal ini tidaklah diinginkan. Tubuh nantinya akan terbangun dengan kelelahan jika hal ini dilakukan secara terus-menerus. Gunakanlah timer pada player agar bisa mati secara otomatis dalam jangka waktu tertentu, sehingga kita pun masih bisa mendapatkan manfaat dari tidur dengan alunan lagu dan handphone kita jadi tetap awet.
Demikianlah bahaya jika tidur dengan mendengarkan musik. Apakah ada tips-tips yang belum tersampaikan? Komentar di bawah, ya.
