Mulai Jaga Asupan Kalori dengan 3 Aplikasi Ini
Published: 26 Oct 2017, oleh Dikdok
Bagi beberapa orang, berat badan merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk mereka. Selain untuk menjaga penampilan, berat badan yang ideal pun bakal menandakan tingkat kesehatan dari seseorang.
Dengan begitu pentingnya berat badan yang dimiliki, maka kontrol akan naik-turunnya berat badan pun menjadi sesuatu yang sangat baik untuk dilakukan.
Pada artikel kali ini, Jurnal Apps akan mencoba untuk memberikan beberapa rekomendasi aplikasi pemantau kalori dan berat badan yang harus kalian coba. Apa saja aplikasi tersebut? Marilah simak penjelasan selengkapnya di bawah ini:
Calorie Counter - MyFitness Pal
Aplikasi yang satu ini merupakan rekomendasi pertama yang Jurnal Apps berikan untuk kalian. Selain memiliki tampilan yang sederhana dan mudah untuk digunakan, aplikasi ini juga memiliki daftar menu makanan beserta keterangan kalori yang cukup lengkap, sehingga jadi bisa memudahkan para penggunanya untuk mengetahui total asupan kalori pada makanan yang akan mereka konsumsi di setiap harinya.
Selain memiliki informasi seputar makanan beserta kalori, aplikasi ini juga menghadirkan sekitar 350 gerakan fitness yang bisa digunakan para penggunanya ketika menjalani olahraga dalam proses penurunan berat badan mereka.
Noom Coach: Health and Weight
Noom Coach merupakan sebuah aplikasi besutan Noom Inc, salah satu pengembang yang telah banyak menciptakan aplikasi-aplikasi terkait proses penjagaan berat badan secara ideal.
Dengan menggunakan aplikasi ini, para pengguna dapat mengetahui berat badan, asupan makanan yang dikonsumsi, latihan yang dilakukan, tekanan darah serta kadar glukosa dalam darah.
Layaknya seorang personal trainer, aplikasi ini akan membantu para penggunanya dalam membuat program terstruktur sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai, yang dalam hal ini adalah berat badan yang diinginkan dan pola hidup yang lebih sehat.
Selain itu, dalam proses untuk mencapai tujuan tersebut, aplikasi ini juga akan mengingatkan berbagai hal yang perlu dilakukan kepada para penggunanya.
Lose It! - Calorie Counter
Aplikasi ketiga yang Jurnal Apps masukkan ke dalam daftar ini adalah Lose It! Menurut beberapa pengguna yang telah memanfaatkan aplikasi ini, disebutkan bahwa aplikasi Lose It! dapat menyediakan beragam program penurunan berat badan yang dapat berlaku dengan cukup efektif.
Selain dapat mengelompokkan makanan-makanan apa saja yang dikonsumsi dan latihan apa saja yang telah dilakukan, aplikasi ini juga dapat menampilkan perkembangan target yang sebelumnya telah ditentukan oleh para penggunanya pada awal dimulainya program.