Di tahun 2017 ini, semua orang pastinya ingin memiliki hidup yang lebih baik dari tahun sebelumnya. Jika kalian sendiri menginginkan untuk hidup lebih bahagia dan sehat di tahun ini, kalian pun tentunya memerlukan usaha yang juga lebih untuk bisa menjadi pribadi yang kalian inginkan tersebut di tahun ini.
Yuk, simak aplikasi-aplikasi mobile apa saja yang bisa menunjang dan mewujudkan resolusimu di tahun ini.
1. Stop, Breathe and Think
Sering merasa kesal terhadap semua hal di sekelilingmu? Tenang, aplikasi mobile ini bisa menjadi salah satu pilihanmu. Di dalamnya, kalian akan diminta untuk berpikir mengenai keadaan mental, fisik, dan emosionalmu selama 10 detik, lalu kalian bakal melakukan semacam meditasi yang disesuaikan dengan kondisimu saat ini. Aplikasi mobile ini juga bisa melacak kemajuan pikiranmu lewat stiker dan grafik, baik sebelum mau pun sesudah bermeditasi.
2. 10% Happier
Meditasi masih menjadi pilihan bagi para pengguna aplikasi mobile ini. Tak hanya itu, 10% Happier juga akan menawarkan semacam kursus untuk melakukan meditasi virtual selama 17 hari untukmu. Sebuah pilihan yang rasanya cukup pantas untuk dijajal dengan lebih mendalam secara lanjut.
3. Pacifica
Jika kalian kerap memiliki masalah kecemasan dalam hidupmu, maka aplikasi mobile, yang hadir dengan 5 pilihan menu ini, yaitu Mood, Health, Relax Now, Groups, dan Community, sangat cocok untukmu. Menu Groups dan Community tersebut tidak hanya menyajikan cara-cara untuk bermeditasi saja, karena kalian di dalamnya bakal dibuat untuk bisa mengobrol dengan sesama pengguna lainnya.
4. Calm
Jika kalian memiliki aktivitas yang padat karena pekerjaan, tentunya hal ini sangat berpengaruh terhadap pola tidurmu yang nantinya akan berpengaruh pada kegiatan sehari-hari. Namun, tenang saja, karena aplikasi mobile ini dapat memudahkanmu untuk tidur. Kalian juga bisa melakukan aktivitas berupa meditasi dan relaksasi. Fitur yang ditawarkan pun bermacam-macam, seperti mode relaksasi, 10 musik pilihan yang membuat tenang, 16 musik pilihan yang khusus meditasi, dan 50 panduan meditasi jika kalian berlangganan secara premium.
5. The Mindfullness
Jika kalian belum pernah melakukan meditasi namun ingin mencobanya, maka aplikasi mobile ini sangat cocok untukmu. Aplikasi mobile ini membantumu untuk mencoba level 1 sampai 10 dalam aktivitas meditasi dengan dipandu selama 30 menit. Aplikasi mobile ini juga berguna untuk melihat kemajuan kesehatan dalam statistik yang disediakan. Selain itu, The Mindfullness juga bisa membuatmu untuk lebih fokus dengan tujuan yang ingin kalian capai.
